Czy można wyleczyć tę chorobę? Jak radzić sobie z nią na co dzień? Czy jest na nią jakiś sposób? Zadajesz zapewne sobie takie pytania.
Próba odpowiedzi na pytanie skąd się bierze także jest dość skomplikowana. Jest to bowiem dość specyficzna choroba bo nie ma na nią jednego skutecznego lekarstwa czy też jednej skutecznej metody wyleczenia. Mimo tak dużego postępu nauki i medycyny nie jest ona jeszcze wystarczająco rozpoznana. Dlatego nie ma jednoznacznej odpowiedzi na nurtujące pytania: jak leczyć bielactwo, czym leczyć lub po prostu skąd się ono bierze.
Leczenie bielactwa jest procesem długotrwałym i wymaga sporo cierpliwości u osoby dotkniętej tą przypadłością. Jednak w wielu przypadkach zostaje ona pokonana, dlatego warto próbować wszelkich metod by odzyskać naturalny kolor skóry.
Jest sporo sposobów na poradzenie sobie z tą chorobą począwszy od medycyny ludowej, a kończąc na nowoczesnych metodach terapii. Do jednego ze sposobów należy zaliczyć odpowiednie zioła, do innych maści, a jeszcze inne związane są ze stosowaniem specjalistycznego sprzętu – chodzi tutaj przede wszystkim o naświetlanie miejsc, w których występują białe plamy. Wyleczenie bielactwa nabytego często bywa trudne przez co niektórzy, szczególnie bardziej zasobni finansowo pacjenci, decydują się na makijaż permanentny czyli maskowanie plam bielaczych, a nawet na wybielanie skóry tj. pozbawienie jej naturalnego barwnika.
Należy jednocześnie dodać, że nieleczone bielactwo może się pogłębiać. Rzadko choroba zatrzymuje się lub zwyczajnie samoczynnie cofa. Chociaż występują takie sytuacje.
środa, 23 listopada 2011
sobota, 15 października 2011
Zdrowe nawyki, to lepsze zdrowie
Obecnie jesteśmy narażeni na wiele różnorakich czynników, powodujących zaburzenia w organizmie lub nawet powodujących poważne stany chorobowe. Te problemy człowieka są związane tak z genetyką jak i środowiskiem.
Przyczyny genetyczne występowania patologii to takie, które dziedziczone są po przodkach, z kolei za środowiskowe uznawane są wszystkie czynniki, czy sytuacje występujące w naszym życiu i które wywierają negatywny wpływ na stan zdrowia. Część z nich jest zależna w dużym stopniu od nas (np. nałóg tytoniowy), a na resztę nie mamy wpływu lub jest on marginalny (np. zanieczyszczenie powietrza).
Co w takim razie powinniśmy zrobić, aby ochronić organizm przed stanami patogennymi?
Należy ograniczyć przede wszystkim te działania, które wywierają zły wpływ na organizm. Najlepiej jest zastąpić wszystkie złe nawyki takimi, które poprawiają funkcjonowanie ciała. Oto kilka przykładów co można by zmienić lub poprawić:
- wyeliminować nałogi
- zdrowo się odżywiać
- ograniczać stres
- większa aktywność fizyczna
Pamiętaj także o tym, by nie bagatelizować niepokojących sygnałów pochodzących z organizmu, próbującego przekazać nam informacje, iż "coś jest nie tak". Takie oznaki można nazwać mianem objawów choroby – np. objawy grypy, przeziębienia. Bardzo ważne jest również to, żeby uświadomić sobie, że wykrycie choroby już po pierwszych objawach daje zazwyczaj możliwość jej pokonania, nawet wtedy, kiedy jest ona bardzo poważna. Dodać należy jednocześnie, że nie wolno popadać w hipochondrię czyli obsesyjnie poszukiwanie objawów choroby, gdyż z pewnością wpłynie to niekorzystnie na nasz stan psychiczny, a to z kolei może prowadzić do innych chorób. Dlatego trzeba tutaj zaapelować, by nie bagatelizować zaobserwowanych u siebie czy u innych osób, podejrzanych zmian w organizmie.
Przyczyny genetyczne występowania patologii to takie, które dziedziczone są po przodkach, z kolei za środowiskowe uznawane są wszystkie czynniki, czy sytuacje występujące w naszym życiu i które wywierają negatywny wpływ na stan zdrowia. Część z nich jest zależna w dużym stopniu od nas (np. nałóg tytoniowy), a na resztę nie mamy wpływu lub jest on marginalny (np. zanieczyszczenie powietrza).
Co w takim razie powinniśmy zrobić, aby ochronić organizm przed stanami patogennymi?
Należy ograniczyć przede wszystkim te działania, które wywierają zły wpływ na organizm. Najlepiej jest zastąpić wszystkie złe nawyki takimi, które poprawiają funkcjonowanie ciała. Oto kilka przykładów co można by zmienić lub poprawić:
- wyeliminować nałogi
- zdrowo się odżywiać
- ograniczać stres
- większa aktywność fizyczna
Pamiętaj także o tym, by nie bagatelizować niepokojących sygnałów pochodzących z organizmu, próbującego przekazać nam informacje, iż "coś jest nie tak". Takie oznaki można nazwać mianem objawów choroby – np. objawy grypy, przeziębienia. Bardzo ważne jest również to, żeby uświadomić sobie, że wykrycie choroby już po pierwszych objawach daje zazwyczaj możliwość jej pokonania, nawet wtedy, kiedy jest ona bardzo poważna. Dodać należy jednocześnie, że nie wolno popadać w hipochondrię czyli obsesyjnie poszukiwanie objawów choroby, gdyż z pewnością wpłynie to niekorzystnie na nasz stan psychiczny, a to z kolei może prowadzić do innych chorób. Dlatego trzeba tutaj zaapelować, by nie bagatelizować zaobserwowanych u siebie czy u innych osób, podejrzanych zmian w organizmie.
niedziela, 10 kwietnia 2011
Kilka skutecznych sposobów na zmniejszenie stresu poprzez zastosowanie właściwej diety.
Czasami, aby uwolnić się od stresu, bądź by zmniejszyć jego poziom, sięgasz po środki uspokajające albo zagłuszasz frustrację jedzeniem i alkoholem.
Tak, to prawda, że poprzez ciało możemy wpłynąć na psychikę.
Dlatego środki farmakologiczne nam pomagają w pewien sposób i zagłuszają stres. Czy alkohol albo spożywanie słodyczy mogą nam w tym pomóc.
Ale na pewno wiesz, że stosowanie ich przez długi czas przynosi więcej szkód niż korzyści.
Co w takim razie możesz zrobić?
Oto parę bardzo łatwych rozwiązań, które jeśli wprowadzisz w życie z pewnością złagodzą odczuwanie przez Ciebie stresu.
Tym razem zaczniemy zwalczać stres poprzez dostarczanie naszemu organizmowi odpowiednich składników odżywczych. Wystarczy je po prostu włączyć do naszego codziennego menu. Kiedy to zrobisz, po pewnym czasie spostrzeżesz, że odczuwany przez ciebie stres zmniejszy swoją intensywność, a Ty zaczniesz mieć świeższy i bardziej konstruktywny pogląd na życie.
I.
Czy wiesz, że niektóre ze spożywanych pokarmów wzmagają odczuwany stres?
Dzieje się tak dlatego, ponieważ działają one na Twój organizm pobudzająco i dodatkowo go zakwaszają.
Takimi pokarmami są np. kawa, mięso, cukier, biała mąka, konserwanty.
Dlatego warto je ograniczyć i zastąpić ich zdrowymi odpowiednikami.
II.
Wprowadzaj do swojej codziennej diety: cukier nierafinowany brązowy, mąkę z pełnego przemiału, makaron razowy i ekologiczny ryż, pieczywo ciemne, żytnie lub owsiane.
III.
W walce ze stresem bardzo ważny jest magnez, Magnez znajdziesz w takich produktach jak: orzechy włoskie, mak, fasola, groch, soja, kasza i mąka gryczana, wątroba, a także jabłkach i wiśniach. Możesz też pozwolić sobie na 2 kosteczki gorzkiej czekolady.
Preparaty z magnezu dostaniesz także w aptece.
Pamiętaj, że nadmiar alkoholu i kawy bardzo wpływa na zmniejszenie zawartości magnezu w Twoim organizmie.
IV.
Podczas reakcji stresowej nasz organizm bardziej wykorzystuje pewne substancje. Należą do nich przede wszystkim witaminy: C, E oraz wszystkie witaminy z grupy B. Będąc tego świadomym należy po prostu dostarczyć swojemu organizmowi odpowiednią ich ilość. Zrobisz to włączając do naszej codziennej diety: wszelkiego rodzaju kiełki, sezam, owoce kiwi, jaja, orzechy (źródło witaminy E, B2, A i D)
Witaminy B i C są łatwo rozpuszczalne w wodzie, dzięki temu szybko wydalane, dlatego należy podawać je w małych dawkach, ale często.
Możesz również zaopatrzyć się w suplementy zawierające te witaminy.
V.
Produktami redukującymi poziom stresu są warzywa i owoce, które mają działanie alkalizujące i uspokajające. Dlatego zadbaj o jedzenie sałatek owocowych i jarzynowych (możesz je przygotować wieczorem, by na drugi dzień zabrać do pracy. )
VI.
Podczas reakcji stresowej bardzo wskazane jest picie wody, soku z czarnej porzeczki (zawiera witaminę C), soku z selera (działa uspokajająco i wzmacniająco).
VII.
Wprowadź jogurt do swojego codziennego menu. Jest on źródłem bakterii pro biotycznych oraz witamin B, A i D.
VIII.
Pamiętaj o pomidorach z bazylią lub estragonem w Twojej diecie. To niezwykłe połączenie potasu oraz właściwości uspokajających bardzo pozytywnie wpływa na zmniejszenie się poziomu stresu.
IX.
Jedz banany. Są one cennym źródłem potasu. Banany zwiększają również zasób energii oraz wywołują poczucie zadowolenia i radości.
X.
Jedz na śniadanie owsiankę. Owies uważa się za bardzo uspokajający element diety. Zawiera dużą zawartość witaminy B2.
Są to tylko niektóre sposoby. Ale stosuj chociaż jej część w codziennej diecie, a z pewnością odczujesz zadowalający wpływ na obniżenie się poziomu Twojego stresu.
Tak, to prawda, że poprzez ciało możemy wpłynąć na psychikę.
Dlatego środki farmakologiczne nam pomagają w pewien sposób i zagłuszają stres. Czy alkohol albo spożywanie słodyczy mogą nam w tym pomóc.
Ale na pewno wiesz, że stosowanie ich przez długi czas przynosi więcej szkód niż korzyści.
Co w takim razie możesz zrobić?
Oto parę bardzo łatwych rozwiązań, które jeśli wprowadzisz w życie z pewnością złagodzą odczuwanie przez Ciebie stresu.
Tym razem zaczniemy zwalczać stres poprzez dostarczanie naszemu organizmowi odpowiednich składników odżywczych. Wystarczy je po prostu włączyć do naszego codziennego menu. Kiedy to zrobisz, po pewnym czasie spostrzeżesz, że odczuwany przez ciebie stres zmniejszy swoją intensywność, a Ty zaczniesz mieć świeższy i bardziej konstruktywny pogląd na życie.
I.
Czy wiesz, że niektóre ze spożywanych pokarmów wzmagają odczuwany stres?
Dzieje się tak dlatego, ponieważ działają one na Twój organizm pobudzająco i dodatkowo go zakwaszają.
Takimi pokarmami są np. kawa, mięso, cukier, biała mąka, konserwanty.
Dlatego warto je ograniczyć i zastąpić ich zdrowymi odpowiednikami.
II.
Wprowadzaj do swojej codziennej diety: cukier nierafinowany brązowy, mąkę z pełnego przemiału, makaron razowy i ekologiczny ryż, pieczywo ciemne, żytnie lub owsiane.
III.
W walce ze stresem bardzo ważny jest magnez, Magnez znajdziesz w takich produktach jak: orzechy włoskie, mak, fasola, groch, soja, kasza i mąka gryczana, wątroba, a także jabłkach i wiśniach. Możesz też pozwolić sobie na 2 kosteczki gorzkiej czekolady.
Preparaty z magnezu dostaniesz także w aptece.
Pamiętaj, że nadmiar alkoholu i kawy bardzo wpływa na zmniejszenie zawartości magnezu w Twoim organizmie.
IV.
Podczas reakcji stresowej nasz organizm bardziej wykorzystuje pewne substancje. Należą do nich przede wszystkim witaminy: C, E oraz wszystkie witaminy z grupy B. Będąc tego świadomym należy po prostu dostarczyć swojemu organizmowi odpowiednią ich ilość. Zrobisz to włączając do naszej codziennej diety: wszelkiego rodzaju kiełki, sezam, owoce kiwi, jaja, orzechy (źródło witaminy E, B2, A i D)
Witaminy B i C są łatwo rozpuszczalne w wodzie, dzięki temu szybko wydalane, dlatego należy podawać je w małych dawkach, ale często.
Możesz również zaopatrzyć się w suplementy zawierające te witaminy.
V.
Produktami redukującymi poziom stresu są warzywa i owoce, które mają działanie alkalizujące i uspokajające. Dlatego zadbaj o jedzenie sałatek owocowych i jarzynowych (możesz je przygotować wieczorem, by na drugi dzień zabrać do pracy. )
VI.
Podczas reakcji stresowej bardzo wskazane jest picie wody, soku z czarnej porzeczki (zawiera witaminę C), soku z selera (działa uspokajająco i wzmacniająco).
VII.
Wprowadź jogurt do swojego codziennego menu. Jest on źródłem bakterii pro biotycznych oraz witamin B, A i D.
VIII.
Pamiętaj o pomidorach z bazylią lub estragonem w Twojej diecie. To niezwykłe połączenie potasu oraz właściwości uspokajających bardzo pozytywnie wpływa na zmniejszenie się poziomu stresu.
IX.
Jedz banany. Są one cennym źródłem potasu. Banany zwiększają również zasób energii oraz wywołują poczucie zadowolenia i radości.
X.
Jedz na śniadanie owsiankę. Owies uważa się za bardzo uspokajający element diety. Zawiera dużą zawartość witaminy B2.
Są to tylko niektóre sposoby. Ale stosuj chociaż jej część w codziennej diecie, a z pewnością odczujesz zadowalający wpływ na obniżenie się poziomu Twojego stresu.
Subskrybuj:
Posty (Atom)